TMHMA ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ YOGA

Παρατήρησε πως βιώνει το σώμα σου τις διάφορες θέσεις στη YOGA και τις εναλλαγές από τη μια θέση στην άλλη. Παρατήρησε το ρυθμό της αναπνοής μέσα σε αυτές.
Αναπνέεις αρκετά βαθιά;
Αναπνέεις σταθερά;
Η YOGA είναι η τέχνη της ισορροπίας αλλά και της παρατήρησης.
Ανακάλυψε τα όρια σου μέσα από ένα συνδυασμό δυναμικής κίνησης και αναπνοής, δίνοντας στο σώμα σου την ευκαιρία να απελευθερωθεί, να ανοίξει, να λυθεί …. ή και να δεθεί!!

Κάθε Τρίτη & Πέμπτη 18.00-19.30.
Υπεύθυνη Τμήματος : Μασιάλα Χριστίνα

Για περισσότερες πληροφορίες στη γραμματεία του ΚΕ.Λ.Ε και στο 6976396141.